A veces no es tan evidente. No siempre se trata de “estar mal”, sino de notar que algo dentro de ti pide atención. Puede ser cansancio emocional, confusión, sentir que cargas demasiado o que la vida se vuelve más pesada de lo que debería. También puede mostrarse en pequeñas señales: dormir mal, irritarte con facilidad, sentirte desconectado de ti o repetir situaciones que no te hacen bien. La terapia es útil cuando tienes la sensación de que avanzas, pero a la vez algo te det

Tomar terapia es regalarte un espacio propio. Un lugar donde puedes hablar sin juicio, sin prisas y sin tener que “estar bien” todo el tiempo. Muchas veces cargamos con preocupaciones, miedos o dudas que intentamos manejar solos, y eso puede volverse agotador. La terapia ofrece un respiro y una oportunidad para comprender lo que estás viviendo desde otro lugar. No necesitas “estar mal” para buscar ayuda. A veces basta con sentirte confundido, estancado o con la sensación de q